Sughitul se produce atunci cand diafragmul se irita si incepe sa se contracte. Mai concret , acesta este urmare a unei perturbari la nivelul cailor nervoase care leaga creierul de diafragm. Uneori, cauza declansarii acestuia este reprezentata de schimbarile bruste de temperatura.
In mod normal , sughitul este de scurta durata, si apare atunci cand esti agitat , mananci prea mult , consumi alcool sau bei bauturi carbogazoase.
Te confrunti cu durerea de spate ? Iata ce afectiuni poate ascunde
Sfaturi pentru a scapa de sughit :
- Bea 10 inghitituri mici de apa.
- Tine un cub de zahar sub limba.
- Tine-ti respiratia timp de 10 secunde.
- Ia un antiacid : acesta trebuie sa contina si magneziu deoarece atenueaza iritatia si calmeaza nervii.
- Apasa pe urechi cu degetele : ramificatiile nervului vag ajung pana la sistemul auditiv, iar stimularea acestora poate opri sughitul.
- Lasa-te luat prin surprindere si speriat de cineva.
- Roaga pe cineva sa te gandile.
- Bea sucul de la o jumatate de lamaie stoarsa (daca nu suferi de aciditate).
- Apleaca-te inainte si apasa partea inferiara a pieptului.
- Scoate limba si tine-o cu degetele, tragand usor in afara. Aceasta actiune stimuleaza nervul vag si reduce spasmul diafragmei.
Daca nu scapi de sughit in 48 de ore , este indicat consultul unui medic imediat. Acesta poate fi declansat de afectiuni ale sistemului nervos central sau lezarea sau iritarea nervilor. Exemplele de astfel de afectiuni includ encefalita, meningita, scleroza multipla, accident vascular cerebral, tumori sau tulburari metabolice.