,, Cum scap de celulita ?’’ este una dintre cele mai frecvente intrebari pe care aproximativ 90% dintre femeile din intreaga lume si-o pun. Celulita este precursor al unor anomalii din corpului nostru , de aceea pe langa pielea cu aspect de portocala, incretita , aceasta este imaginea unui stil de viata nesanatos dar si a sedentarismului.
Ce inseamna Soap Brows? Stilizarea sprancenelor la alt nivel!
Factori care pot influenta aparitia celulitei:
- Corpul nu este suficient de hidratat.
- Sedentarism.
- Purtarea hainelor care sunt mult prea stranse pe corp.
- Consumul excesiv de gustari dulci sau sarate.
Cu toate ca numeroase clinici de medicina estetica ofera tratamente moderne, exista cateva metode simple pe care le poti face de acasa pentru a combate aceasta problema.
Cum scap de celulita?
1. Hidrateaza-ti corect corpul
Pentru a scapa de celulita , este indicat sa bei cel putin 2 litri de apa pe zi. Aceasta contribuie la accelerarea inlaturararii excesului de grasime din corp.
2. Fa exercitii in fiecare zi
Sedentarismul este una dintre cauzele aparitiei celulitei. Aloca cate 30 de minute in fiecare zi pentru saritul corzii, squats jogging sau inot.
3. Consuma alimente anti-oxidante
Un puternic anti-oxidant sunt fructele de padure. Incearca sa le introduci in dieta ta si vei vedea ca rezultatele sunt pe cale sa apara. Opteaza pentru cat mai multe alimente anti-oxidante deoarece acestea reduc chimicalele care afecteaza structura fibrelor de colagen.
4. Scrubul
Foarte multe femei aleg cremele anti-celulitice in defavoarea scrubului. Rezultatele utilizarii unei creme anti-celulitice de cele mai multe ori intarzie sa apara , sau apar dupa o lunga perioada de utilizare. Scrubul indeparteaza stratul gros de piele, imbunatateste circulatia si accelereaza procesele metabolice. Unul dintre cele mai indicate este scrubul cu sare de mare , care extrage umezeala din zonele afectate de celulita.
5. Alterneaza apa calda cu cea rece la dus
Daca alternezi apa calda cu cea rece cand iti faci dus , te ajuta la stimularea circulatiei sagvine, eliminarea celulitei si la tonifierea musculaturii. Stai sub jetul de apa calda intre 30 si 90 de secunde , apoi alterneaza cu cea rece pentru aceeasi perioada de timp. Fa acesta actiune timp de 5 ori , insa termina tot timpul cu apa rece.
