Am realizat o lista cu 8 cele mai comune mituri pe care oamenii le considera adevarate. De-a lungul timpului am invatat lucruri intr-un mod gresit datorita densitatii crescute de informatie care circula in jurul nostru.
Realitatea este, insa, cu totul alta. Desi sunt plauzibile, specialistii au demonstrat ca aceste mituri nu pot fi adevarate.
Stresul nu poate fi sanatos
Tot mai multi oameni se lupta cu stresul, considerand acest factor ca fiind unul nociv pentru sanatate. Acesta poate fi, insa, bun din mai multe aspecte. Pe langa faptul ca ajuta la o mai buna concentrare asupra problemei care il cauzeaza, stresul are un impact benefic pentru sanatate, atunci cand este inteles pe deplin.
Cafeaua iti da energie
Ideea ca o ceasca de cafea la prima ora a diminetii ajuta la o mai buna functionare pe parcursul zilei este o informatie gresita care a circulat de-a lungul timpului. Studiie au demonstrat, insa, ca acest obicei nu este nimic altceva, decat o terapie prin sugestie.
Cu timpul poti deveni o persoana matinala
Chiar daca trezitul devreme este o necesitate datorata locului de munca sau altor factori, daca pentru tine acest lucru este dificil, obisnuinta nu te va face o persoana matinala. Somnul tau va ramane in continuare la fel de profund la primele ore ale diminetii.
Doar 30 de minute de somn te obosesc
Studiile au aratat faptul ca un pui de somn, chiar si de 15-20 minute, ajuta la imbunatatirea capacitatii de concentrare, de atentie si munca. Chiar daca te simti obosit datorita faptului ca organismul cere mai mult timp de odihna, aceste minute sunt benefice pentru activitatea ta.
Antibioticele te scapa de raceala
Antibioticele sunt prescrise doar in cazul infectiilor produse de bacterii. O simpla raceala cauzata de virusuri nu poate fi tratata prin intermediul acestor medicamente. Administrarea antibioticelor atunci cand nu este cazul poate produce doar rezistenta la substantele active prezente in tratament.
Alcoolul te incalzeste
Pe moment, alcoolul diminueaza capacitatea organismului de a simti frigul. Insa, sunt sanse mari sa apara hipotermie sau degeraturi. Organismul pierde caldura mai rapid decat in mod normal atunci cand consumi alcool.
Slabesti daca te infometezi
Pentru un timp scurt probabil aceasta metoda este eficienta, dar pe termen lung nu te ajuta cu adevarat daca vrei sa slabesti. Dupa o perioada de infometare, capacitatea organismului de asimilare se va dubla, grabind procesul de ingrasare.
Visam doar alb-negru
In general, oamenii nu au capacitatea de a distinge visele color de cele alb-negru. Chiar si asa, s-a demonstrat ca cele mai multe vise sunt colorate, insa putine persoane realizeaza acest lucru.
Ce este de retinut in legatura cu aceste mituri ?
- Stresul este aliatul tau daca iti cunosti limitele
- Cafeaua este un moft
- Nu poti schimba felul in care te simti atunci cand te trezesti
- Chiar si un pui de somn este bine-venit
- Nu lua antibiotice fara sfatul medicului
- Alcoolul nu te incalzeste cu adevarat
- Nu poti slabi pe termen lung daca te infometezi
- Visele sunt colorate, chiar daca nu realizam acest lucru
