Tot ce trebuie sa stii despre celulita, problema cu care se confrunta majoritatea femeilor

0
71
celulita

Adanciturile si umflaturile care se formeaza la nivelul pielii arata existenta celulitei. Aceasta poate fi descrisa si prin aspectul de coaja de portocala al pielii si poate afecta atat femeile, cat si barbatii. Cu toate acestea, reprezentantele sexului frumos sunt mai predispuse sa se confrunte cu celulita, din cauza distribuirii diferite a grasimii, muschilor si a tesutului conjunctiv la nivelul corpului. Studiile arata ca 80-90% dintre femei se confrunta cu celulita la un moment dat.

Cele 4 grade ale celulitei

  • Gradul 1 este caracterizat prin aspectul superficial de coaja de portocala al pielii. Tonusul pielii scade, iar celulita se observa doar atunci cand pielea de pe coapse este stransa puternic.
  • Gradul 2 de celulita poate fi observat si in starea de relaxare a muschilor. Micile umflaturi ale pielii pot fi remarcate mai ales in pozitia culcat.
  • Gradul 3 este o forma severa de celulita. Nodulii subcutanati pot fi observati pe portiuni extinse de piele. Astfel, se formeaza un aspect inestetic, cu umflaturi si adancituri.
  • Gradul 4 este ultimul stadiu in care poate ajunge celulita. Pielea este desfigurata si dureroasa, iar femeile se confrunta cu umflaturi masive, vene dilatate si o circulatie deficitara.

De ce se formeaza celulita?

Specialistii nu au descoperit cauza exacta a aparitiei celulitei, dar se pare ca ea rezulta din interactiunea dintre tesutul conjunctiv al pielii si stratul de grasime care se afla chiar sub el. Aspectul de coaja de portocala al pielii mai poate fi determinat si de alti factori, precum:

Factorii hormonali si varsta

Hormonii joaca un rol important in dezvoltarea celulitei. Estrogenul, insulina, noradrenalina, hormonii tiroidieni si prolactina fac parte din procesul de productie al celulitei. Potrivit unui studiu recent, pe masura ce nivelurile de estrogen scad odata cu menopauza, fluxul de sange este si el afectat. In plus, odata cu deficienta acestui hormon, celulele grase se extind. Acesti factori combinati determina o vizibilitate mai mare a depunerilor de grasime.

De asemenea, odata cu inaintarea in varsta, pielea isi pierde din elasticitate si devine mai subtire si mai predispusa pentru a se confrunta cu celulita.

Factorii genetici

Anumite gene sunt responsabile pentru dezvoltarea celulitei. Factorii genetici sunt in stransa legatura cu modul de functionare a metabolismului unei persoane si distributia grasimii sub piele.

Alimentatia si stilul de viata

Un stil de viata sanatos poate reduce riscul aparitiei celulitei. Persoanele care consuma frecvent alimente bogate in grasimi, carbohidrati si sare pot fi mai predispuse de a se confrunta cu aceasta problema.

De asemenea, celulita apare frecvent la fumatori, la persoanele care nu fac miscare si la cele care petrec multe ore pe zi intr-o singura pozitie. In plus, celulita este mai raspandita la persoanele care au exces de grasime si la cele care au depasit varsta de 25 de ani.

Metodele prin care poti scapa de celulita

  • Hidrateaza-te! Organismul uman are nevoie de cantitati mari de apa pentru a scapa de toxine. Apa iti poate imbunatati aspectul pielii si stimuleaza circulatia sangvina. De aceea, este important sa consumi cel putin doi litri de apa pe zi.
  • Masajul. Acesta stimuleaza circulatia, asa ca trebuie practicat in fiecare zi. Il poti face singura, acasa, prin miscari ample de netezire a pielii. Daca nu iti place sa achizitionezi produse din comert, iti poti masa corpul cu un amestec din zat de cafea si ulei de masline.
  • Exercitii fizice. Aspectul pielii va fi imbunatatit daca te vei antrena minim o jumatate de ora pe zi. Pielea ta se va mentine hidratata, muschii se vor tonifia, iar, in timp, vei scapa de celulita.
  • Un stil de viata sanatos. Nu apela la dieta stricte pentru ca acestea sporesc riscul aparitiei celulitei, dar adopta un stil de viata sanatos. Elimina consumul de cafea, bauturi carbogazoase, zahar, sare, grasimi si tigari. Include in alimentatia ta multe legume, fructe si scortisoara, deoarece te vor ajuta sa arzi grasimile.

Asadar, hidratarea, masajele anticelulitice, sportul si un stil de viata sanatos te pot ajuta sa reduci aspectul de coaja de portocala al pielii. Nu astepta pana cand celulita va ajunge la ultimul grad de severitate pentru a lua masuri, deoarece iti va fi foarte greu sa remediezi aceasta problema. Ia atitudine din timp si te vei bucura de o piele frumoasa si sanatoasa!

Sursa: medicalnewstoday.com

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.